BEAR RESET INKL: SAUNAGUS

I samarbejde mellem Bear Move og A Stronger Life inviterer vi dig til en helhedsorienteret trænings- og restitutionsoplevelse guidet af Kasper – kropsterapeut, åndedrætsterapeut og ayurvedisk behandler med mange års erfaring i at arbejde med både krop og sind.

Kasper arbejder i krydsfeltet mellem det fysiske og det mentale. Han er kendt for sin rolige, nærværende tilgang og sin evne til at skabe et trygt rum, hvor du både bliver udfordret og støttet. Hans tilgang handler ikke om at presse – men om at forstå kroppen, regulere nervesystemet og skabe varig forandring gennem bevidst bevægelse og åndedræt.

Denne session handler om at forstå din krop – og hvorfor den reagerer, som den gør. Vi kombinerer mobilitet, styrke, kropsbevidsthed, åndedræt og nervesystemregulering i et tempo, der giver dig plads til at mærke, give slip og finde balance. Øvelserne tilpasses, så både nybegyndere og erfarne får fuldt udbytte.

Efter træningen fortsætter oplevelsen i Bear Heat’s sauna, hvor varmen understøtter restitutionen, frigiver spændinger og hjælper kroppen med at integrere arbejdet. Her er fokus på åndedræt, nærvær og ro – ikke præstation, men forbundethed med kroppen og dens naturlige rytme.

Det er en helhed for krop og sind: bevægelse, varme og åndedræt kombineres for at fremme mobilitet, mental klarhed, afspænding og en dybere kropsfornemmelse – skabt i et trygt, støttende rum med Kasper som din guide.

Har du lyst til at læse mere om Kasper og hans arbejde, kan du finde mere information hos A Stronger Life.

OBS

Vi lancerer BEAR RESET med en særlig intropris den 22. marts og 19. april.
Efter disse events justeres prisen til normalniveau.