Bear Move og A Stronger Life inviterer vi dig til en helhedsorienteret trænings- og restitutionsoplevelse, guidet af Kasper – kropsterapeut, åndedrætsterapeut og ayurvedisk behandler med dyb erfaring i at arbejde med både krop og sind.

Denne træning handler om at forstå din krop – og hvorfor den reagerer, som den gør. Vi kombinerer mobilitet, styrke, kropsbevidsthed, åndedræt og nervesystemregulering i et tempo og rum, der tillader dig at mærke, give slip og finde balance. Uanset dit niveau tilpasses øvelserne efter dine behov, så både nybegyndere og erfarne får værdi.

Efter træningen fortsætter oplevelsen i Bear Heat’s sauna, hvor varmen understøtter restitutionen, frigiver spændinger og hjælper kroppen med at integrere arbejdet. Her fokuserer vi på åndedræt, nærvær og ro — ikke præstation, men at være med kroppen og mærke dens naturlige rytme.

Det er en helhed for krop og sind: bevægelse, varme og åndedræt kombineres for at fremme bedre mobilitet, mental klarhed, afspænding og en dybere kropsfornemmelse — skabt i et trygt, støttende rum med Kasper som din guide.

Eventet er et samlet event og prisen er for både træning og saunagus fra klokken 8.00 til 10.00. Der vil være let forplejning under hele eventet bestående af vand, elektrolytter og snacks.