TRÆNING MED STRUKTUR

Hos BEAR MOVE træner vi hybrid performance-træning bygget op omkring styrke, engine og bevægelse.

Små hold. Intelligent flow. Høj energi. Bæredygtig progression.

Vi kombinerer funktionel styrketræning, conditioning og recovery i et performance-orienteret community med plads til både begyndere og erfarne atleter.

Train hard. Recover harder.

Become part of the movement.

  • BEAR WORKOUT

    BEAR WORKOUT er vores signaturtræning hos BEAR MOVE. Her kombinerer vi klassisk styrketræning og funktionel kapacitetstræning i et struktureret format. Hver træning består typisk af en styrkedel med fokus på teknik og progression samt en mere pulshævende del, hvor vi arbejder med kondition og arbejdskapacitet.

  • BEAR TEAM

    BEAR TEAM er træning med fællesskabet i centrum. Her arbejder vi i makker- eller holdformater, hvor samarbejde, energi og motivation er en del af oplevelsen.

  • HYROX

    HYROX-træningen er inspireret af det populære HYROX-format, hvor løb kombineres med funktionelle styrkeøvelser. Vi arbejder blandt andet med øvelser som sled push, farmers carry og wall balls, der udfordrer både styrke og udholdenhed.

  • BEAR FLOW

    FLOW er vores roligere træning med fokus på mobilitet, bevægelse og restitution. Her arbejder vi med elementer fra yoga, stræk og balance, der hjælper kroppen med at restituere og forbedrer smidighed og kropskontrol.

SMÅ HOLD – STOR FORSKEL

Hos BEAR MOVE træner vi i små hold, fordi det giver en bedre oplevelse.

Det betyder mere coaching, bedre teknik og et stærkere fællesskab.

Du bliver set, guidet og udfordret – på dit niveau.

SÅDAN KOMMER DU I GANG

Det vigtigste er bare at komme i gang.
Ikke når formen er perfekt. Ikke når motivationen “kommer tilbage”. Bare starte. Ét skridt ad gangen.

Hos BEAR MOVE kan du starte med en gratis prøveuge, hvor du får mulighed for at opleve træningen, fællesskabet og energien hos os – præcis som et almindeligt medlem.

Download BEAR MOVE appen, opret dig med din mail og få adgang til holdbooking, træninger og hverdagen hos os i hele prøveugen.
Så kan du mærke, om BEAR MOVE er noget for dig – helt uden binding.

Små hold. Dygtige trænere. Masser af nærvær.
Et sted hvor du bliver set – og hvor træning gerne må være noget, du glæder dig til.

BEAR MOVE – be part of the movement

BOOK PRØVEUGE