Small Group Training med faste rammer, personlig coaching og progression

BEAR ACADEMY er vores Small Group-forløb til dig, der gerne vil træne mere struktureret, have faste træningstider og samtidig få mere personlig coaching end på et almindeligt hold.

Du træner på et fast hold med de samme mennesker hver uge. Vi er kun 6–8 deltagere, så der er god tid til teknik, individuelle tilpasninger og til at følge din udvikling undervejs.

Sådan foregår det

Du har to faste træninger om ugen, mandag og onsdag fra klokken 8.00-9.00, hvor vi arbejder struktureret med styrke, kondition og bevægelse.

Træningen bygges gradvist op, så du ikke bare møder ind til tilfældige workouts, men oplever en tydelig progression fra uge til uge.

Derudover får du mulighed for at deltage på én ekstra BEAR-træning om ugen, som du selv vælger ud fra vores holdplan.

Vi bruger blandt andet kropsscanninger til at følge din udvikling over tid. Fokus er ikke på at blive mindst mulig, men på at blive stærkere, mere robust og få en krop, der fungerer godt i hverdagen.

Ikke en bootcamp. Ikke et quick fix.

BEAR Academy er ikke et intensivt forløb, hvor alt handler om at presse mest muligt ind på få uger. Vi tror på kontinuitet, kvalitet og træning, der kan fungere på den lange bane.

Du behøver ikke være i god form, før du starter. Træningen tilpasses dit niveau, og vi hjælper dig med at bygge videre derfra.

Styrke før tyndhed.
Struktur før tilfældighed.
Progression frem for perfektion.

Er BEAR Academy noget for dig?

BEAR Academy passer særligt godt til dig, der:

  • gerne vil have faste rammer omkring din træning
  • har svært ved selv at få træningen prioriteret
  • gerne vil blive stærkere og komme i bedre form
  • ønsker mere coaching og opfølgning
  • gerne vil træne i et mindre og trygt fællesskab
  • ønsker en langsigtet løsning frem for endnu et kort træningsforløb

Vil du med på næste BEAR Academy-hold?

Kontakt os for at høre om ledige pladser, holdtider og opstart.

BEAR ACADEMY
Small Group Training by BEAR MOVE

Træningen bygger på BEAR WORKOUT-konceptet med fokus på styrke, teknik og performance – men i et mere personligt setup.

Det føles som personlig træning, bare med energien og fællesskabet fra et hold.

Det får du med BEAR Academy

  • 2 faste Small Group-træninger om ugen, evt. mandag og onsdag fra 8.00-9.00
  • Fast hold med 6–8 deltagere
  • Personlig coaching og teknisk feedback
  • Individuelle tilpasninger
  • Struktureret progression
  • Træning af styrke, kondition og bevægelse
  • 1 ekstra BEAR-træning om ugen
  • Kropsscanning og mulighed for at følge din udvikling
  • Et fast fællesskab, hvor vi lærer hinanden at kende
BOOK DIN PLADS

DET MED SMÅT
Alle priser er oplyst inkl. moms.
En træningssession varer typisk 60–75 minutter.

Aflysning eller ændring af din træning skal ske senest 12 timer før, ellers betragtes sessionen som gennemført.
Vores træning er planlagt og struktureret efter BEAR WORKOUT-konceptet, så du altid møder en gennemtænkt træning med fokus på kvalitet, progression og udvikling.
Medlemskaber og forløb reguleres årligt i forhold til eventuelle ændringer i priser og omkostninger.